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Et si ta matinée commençait dans la douceur?
Lundi 💖
Mardi 🧡
Mercredi 💚
Jeudi 💜
Vendredi 💛
Samedi 💛
Dimanche 💛
Le Rituel du matin
Ma semaine type - Rituel 3 💜
Et si ta matinée commençait dans la douceur?
Cultiver la joie avec toi-même, avec ta famille et avec le monde.
Ton chemin d'une journée : 7 moments clés pour respirer dans le Cœur 🌈✨
🌿 Le rituel du matin, qu'est-ce que c'est?
C'est une joyeuse graine qui s'ouvre avec toi dans une de nos clairières ✨
Bienvenue à toi dans cet espace tout doux 🌿
C'est un temps précieux et tout doux, qui vient se déposer juste après tes premiers "Moments Bonheurs" du réveil et de ton "premier repas". ✨
Ce sont ces petits "espaces de Viiie" que tu traverses doucement, pour arriver jusqu'à ce lieu merveilleux : celui où tu vas t'offrir la préparation d'une merveilleuse journée. 🍃
Petit rappel "Bonheur" :
Nous sommes ici dans le 3ème rituel de notre semaine type, après le Rituel du Réveil et celui du Premier repas.
On continue ensemble, pas à pas, dans la douceur de l'apaisement. 🌿
C'est une joyeuse graine qui s'ouvre avec toi dans une de nos clairières ✨
Bienvenue à toi dans cet espace tout doux 🌿
C'est un temps précieux et tout doux, qui vient se déposer juste après tes premiers "Moments Bonheurs" du réveil et de ton "premier repas". ✨
Ce sont ces petits "espaces de Viiie" que tu traverses doucement, pour arriver jusqu'à ce lieu merveilleux : celui où tu vas t'offrir la préparation d'une merveilleuse journée. 🍃
Petit rappel "Bonheur" :
Nous sommes ici dans le 3ème rituel de notre semaine type, après le Rituel du Réveil et celui du Premier repas.
On continue ensemble, pas à pas, dans la douceur de l'apaisement. 🌿
🎧 Écouter l'histoire du rituel
Prends 2 minutes, respire avec nous... 🌿
🌱 Pourquoi ce rituel est-il si précieux?
Parce que tes gestes quotidiens du matin sont des moments "pépites" où tu peux choisir de respirer lentement et profondément durant 1 à 2 minutes.
C'est un acte d'amour envers TOI-même, Ta famille, Ton entourage.
C'est un moment de gratitude. 🙏
Parce que tes gestes quotidiens du matin sont des moments "pépites" où tu peux choisir de respirer lentement et profondément durant 1 à 2 minutes.
C'est un acte d'amour envers TOI-même, Ta famille, Ton entourage.
C'est un moment de gratitude. 🙏
🙏 Gratitude
C'est l'occasion de dire merci 🙏
Merci à tous ces moments de Joie que tu as déjà vécus depuis ta naissance et qui font que TU es Toi.
Tu sais, ce sont ces moments qui ont mis de la lumière dans tes yeux, qui ont révélé à ton entourage à quel point tu étais heureux, heureuse... et qui font naître un sourire en Toi quand tu y repenses. ✨
Quand tu cultives tous ces moments avec amour, tu ne nourris pas seulement ton corps physique.
Tu nourris la Vie.
Tu cultives de la joie et tu envoies déjà de l'amour partout dans le monde. 💛🌍
C'est l'occasion de dire merci 🙏
Merci à tous ces moments de Joie que tu as déjà vécus depuis ta naissance et qui font que TU es Toi.
Tu sais, ce sont ces moments qui ont mis de la lumière dans tes yeux, qui ont révélé à ton entourage à quel point tu étais heureux, heureuse... et qui font naître un sourire en Toi quand tu y repenses. ✨
Quand tu cultives tous ces moments avec amour, tu ne nourris pas seulement ton corps physique.
Tu nourris la Vie.
Tu cultives de la joie et tu envoies déjà de l'amour partout dans le monde. 💛🌍
🌈 Tes 7 moments bonheur 🌈
💜 Comment on le vit?
Il ne faut pas changer tes gestes du matin. On change juste notre façon de respirer dedans.
On rend nos gestes conscients. Par exemple, lorsque tu ouvres une porte, tu concentres tes pensées sur ta respiration. Tu la ralentis, tu prends le temps.
Il y a déjà là toute une petite vie qui s'ouvre à moi. 🌿
Il ne faut pas changer tes gestes du matin. On change juste notre façon de respirer dedans.
On rend nos gestes conscients. Par exemple, lorsque tu ouvres une porte, tu concentres tes pensées sur ta respiration. Tu la ralentis, tu prends le temps.
Il y a déjà là toute une petite vie qui s'ouvre à moi. 🌿
Lundi 💖
Mon Moment Bonheur
qui sème la douceur▼
Mon "Moment Bonheur" du matin que j'ai choisi ce lundi, pour semer la Joie dans ma clairière...
C'est ce précieux moment où, quand je suis dans la Nature pour réaliser mon rituel du matin en vidéo avec Toi et afin de te l'offrir... 🥰
Hummmm... Comme cela fait du bien
C'est ce précieux moment où, quand je suis dans la Nature pour réaliser mon rituel du matin en vidéo avec Toi et afin de te l'offrir... 🥰
Hummmm... Comme cela fait du bien
Mardi 🧡
Mon Moment Bonheur
qui sème la douceur▼
Mon "Moment Bonheur" du matin que j'ai choisi ce mardi, pour semer la Joie dans ma clairière...
C'est ce moment où... je franchis la porte d'entrée pour aller "en ville"
C'est à dire que je vais rencontrer d'autres personnes, je me prépare donc à recevoir des "moments Bonheurs" à Vivre et à partager
C'est ce moment où... je franchis la porte d'entrée pour aller "en ville"
C'est à dire que je vais rencontrer d'autres personnes, je me prépare donc à recevoir des "moments Bonheurs" à Vivre et à partager
Mercredi 💚
Mon Moment Bonheur
qui sème la douceur▼
Mon "Moment Bonheur" du matin que j'ai choisi ce mercredi, pour semer la Joie dans ma clairière...
C'est ce moment où...je fais une "pause" pour boire un verre d'eau, pour m'étirer, me détendre...
C'est ce moment où...je fais une "pause" pour boire un verre d'eau, pour m'étirer, me détendre...
✨ Et toi? ✨
Quel est ton moment bonheur à toi?
Qu'aurais-tu envie de nous partager pour faire grandir la forêt des Arbres du Bonheur? 🌳💛
et pour aller plus loin...
Jeudi 💜
Mon Moment Bonheur
qui sème la douceur▼
Mon "Moment Bonheur" du matin que j'ai choisi ce jeudi, pour semer la Joie dans ma clairière...
C'est ce moment où, je m'assied devant l'ordinateur...
Je prends le temps de respirer doucement, en prenant soin de me choisir des pensées qui construisent des merveilles et encore des merveilles.
C'est ce moment où, je m'assied devant l'ordinateur...
Je prends le temps de respirer doucement, en prenant soin de me choisir des pensées qui construisent des merveilles et encore des merveilles.
Vendredi 💛
Mon Moment Bonheur
qui sème la douceur▼
Mon "Moment Bonheur" du matin que j'ai choisi ce vendredi, pour semer la Joie dans ma clairière...
C'est ce moment où...je prends le miel dans l'armoire afin de le mettre dans ma tisane 'thym-romarin" du matin.
Et puis tout en respirant lentement, je le mélange avec ma cuiellère en bois...
Hummm, quels moments délices
C'est ce moment où...je prends le miel dans l'armoire afin de le mettre dans ma tisane 'thym-romarin" du matin.
Et puis tout en respirant lentement, je le mélange avec ma cuiellère en bois...
Hummm, quels moments délices
Samedi 💛
Mon Moment Bonheur
qui sème la douceur▼
Mon "Moment Bonheur" du matin que j'ai choisi ce samedi, pour semer la Joie dans ma clairière...
C'est ce moment où...je suis en pleine réflexion, mon regard s tourne vers le miroir en face doi car il donne sur la fenêtre et je vois la Nature...
Je prends alors le temps de me laisser guider tranquillement et je respire profondément afin de recevoir de merveilleuses idées...
C'est ce moment où...je suis en pleine réflexion, mon regard s tourne vers le miroir en face doi car il donne sur la fenêtre et je vois la Nature...
Je prends alors le temps de me laisser guider tranquillement et je respire profondément afin de recevoir de merveilleuses idées...
Dimanche 💛
Mon Moment Bonheur
qui sème la douceur▼
Mon "Moment Bonheur" du matin que j'ai choisi ce dimanche, pour semer la Joie dans ma clairière...
C'est ce moment où...
Je patiente jusqu'à demain
C'est ce moment où...
Je patiente jusqu'à demain
Tu peux choisir un moment chaque jour, ou le même qui te fait du bien. Il n'y a pas de règle, juste ton cœur. ❤️
Je cultive la joie
Si ce rituel t'a apporté de la douceur, sème-le, fais grandir la forêt. 🌳