Je t’invite donc à poser les deux mains sur le cœur, 🤲 à poser les deux pieds bien à plat sur le sol. 🦶

Et puis à imaginer que toi et moi nous sommes reliés dans le cœur, 💜 nous sommes reliés dans nos racines, dans cette immense forêt d'arbres du bonheur. 🌲🌲🌲

Et simplement on va inspirer lentement par le nez pour nous apaiser. 😌

Et puis on repartage cet apaisement, on souffle doucement. 🍃

Et puis on va profiter qu'on est dans la nature, on va la regarder 👀 et on va continuer à respirer lentement.

On inspire doucement, et puis on souffle. 🌿 On laisse entrer cet apaisement, on cultive la joie, on est là doucement, on profite de cet instant. Demain est un autre jour, ici et maintenant est le moment le plus merveilleux. ✨

Et on continue à inspirer lentement, c'est ce qui nous apaise à l'intérieur de nous. Un sourire s'installe sur le visage 😊 et nos cellules rayonnent. ✨

On repartage avec notre souffle tout doucement, là aussi c'est ce qui nous apaise. C'est la douceur du souffle. 🕊️ C'est la joie qui entre et puis qui ressort. C'est le bonheur qui rayonne dans notre cœur 💛 que nous pouvons ressentir là, maintenant.

Et on continue doucement, lentement, on inspire... Et puis on souffle. 🌬️ On imagine qu'on a une paille, on souffle dans cette paille. Cela ralentit nos pensées. 💭🍃

On est focalisé sur ce moment où je me détends. Je m'apaise à l'intérieur de moi. 🙏 Je cultive la joie, le bonheur. Afin que ma journée soit merveilleuse. 🌸

Afin que toute ma famille, tout mon entourage puisse profiter de mon apaisement. 👨‍👩‍👧‍👦 Puissent ressentir ce rayonnement qui vient de mon cœur. 💖

Et ainsi sans rien dire, sans rien faire d'autre que d'être moi-même apaisé, eh bien, je rayonne et je leur donne ma paix. ✨ Je leur offre cette possibilité d'être eux aussi, apaisés. 🤲

Et puis là, concrètement, réellement, j'envoie mes pensées dans le monde, 🌍 je les envoie vers toi, je les envoie dans le monde afin que toi, afin que moi, afin que nous puissions être encore et encore dans cet état d'apaisement. Toute la journée. ☀️

Je te dis à tout à l'heure, à ce soir ou à demain. Merci, merci. 🙏💜