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Et si tu approfondissais ton cocon intérieur?
Tes 7 Jours dans Le Cocon
✕ Fermer
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LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
function ouvrir2(n,el){
document.getElementById('vueVide2').style.display='none';
document.querySelectorAll('#grandCarre2 .vue-rituel').forEach(function(v){v.classList.remove('active')});
document.querySelectorAll('.clairiere-arbre .fruit-arbre').forEach(function(f){f.classList.remove('active')});
var c=document.getElementById('vue2-'+n); if(c) c.classList.add('active');
if(el) el.classList.add('active');
document.getElementById('grandCarre2').scrollIntoView({behavior:'smooth', block:'start'});
}
function fermer2(){
document.querySelectorAll('#grandCarre2 .vue-rituel').forEach(function(v){v.classList.remove('active')});
document.querySelectorAll('.clairiere-arbre .fruit-arbre').forEach(function(f){f.classList.remove('active')});
document.getElementById('vueVide2').style.display='block';
}
TA Semaine Type 2 : Le Cocon 🤍
Approfondir - Te déposer - Te transformer ✨
Et si tu approfondissais ton cocon intérieur?
Tu ne découvres plus. Tu approfondis. Tu prends mieux le temps pour chaque rituel.
Ton chemin d'une journée : 7 moments clés pour respirer dans le Cœur 🌈✨
🧡 L'ÉTINCELLE - Bienvenue dans ton Cocon 🤍
TA Semaine Type 2, c'est quoi ?
Après avoir exploré avec La Chenille, il est temps de t'envelopper.
Cette semaine, tu ne découvres plus. Tu approfondis.
Tu prends mieux le temps pour chaque rituel.
Tu respires plus longtemps. Tu savoures.
L'intention du Cocon : Passer de "Je fais" à "Je RESSENS".
TA Semaine Type 2, c'est quoi ?
Après avoir exploré avec La Chenille, il est temps de t'envelopper.
Cette semaine, tu ne découvres plus. Tu approfondis.
Tu prends mieux le temps pour chaque rituel.
Tu respires plus longtemps. Tu savoures.
L'intention du Cocon : Passer de "Je fais" à "Je RESSENS".
🎧 Découvrir TA Semaine Type 2 : Le Cocon 🤍
Comment approfondir tes rituels en douceur? 😉🌿
💖 L'intention du Cocon
Tu ne changes pas tes gestes, tu changes ta façon de les ressentir.
La respiration en conscience dans le Cœur va t'y aider.
Tu observes tes pensées avant de commencer à "bouger".
Tu inspires lentement, tu ralentis et puis tu souris pour enfin te mettre en action.
Tu ne changes pas tes gestes, tu changes ta façon de les ressentir.
La respiration en conscience dans le Cœur va t'y aider.
Tu observes tes pensées avant de commencer à "bouger".
Tu inspires lentement, tu ralentis et puis tu souris pour enfin te mettre en action.
💜 Pourquoi approfondir ?
Pour maintenir l'en-Vie de créer plus de Joie et de Bonheur en Toi et autour de Toi.
Rayonner donne la possibilité à ton entourage d'être nourri par Ta présence.
Tu crées ainsi naturellement un cercle vertueux de Soutien Mutuel.
Dans "l'arbre des rituels pour créer plus de bonheur", tu trouveras des exemples concrets que tu as peut-être déjà expérimentés durant la première semaine. De nouvelles idées te viendront au fur et à mesure de ta pratique.
Pour maintenir l'en-Vie de créer plus de Joie et de Bonheur en Toi et autour de Toi.
Rayonner donne la possibilité à ton entourage d'être nourri par Ta présence.
Tu crées ainsi naturellement un cercle vertueux de Soutien Mutuel.
Dans "l'arbre des rituels pour créer plus de bonheur", tu trouveras des exemples concrets que tu as peut-être déjà expérimentés durant la première semaine. De nouvelles idées te viendront au fur et à mesure de ta pratique.
Tes 7 Jours dans Le Cocon
💚 Comment on vit cette semaine ?
Durant cette semaine, pour continuer à Être en joie à chaque instant, nous te proposons de te focaliser sur un rituel bien précis chaque jour.
Un jour = Un rituel.
Nous allons réussir ensemble, nous soutenir et nous encourager à Vivre et à Créer grâce aux jeux du Cœur proposés par les enfants partout dans le monde.
Et si devenir Papillon, c'est trop tôt, trop grand ?
Tu reviens te déposer dans ton Cocon.
Sans jugement. Avec Amour.
🤍 Et si tu as besoin de plus de temps ?
Ton Cocon n'est pas limité à 7 jours. Tu peux y rester 2 semaines, 3 semaines... le temps dont TON Cœur a besoin. Tu ne deviens Papillon que quand tu te sens prête.
Et si c'est trop, tu peux toujours revenir te blottir dans ton Cocon.
C'est tout à fait okay. C'est doux. C'est toi qui sens. 🌱
Et toi, qu'en penses-tu ? Es-tu prête à t'envelopper de douceur ?
Durant cette semaine, pour continuer à Être en joie à chaque instant, nous te proposons de te focaliser sur un rituel bien précis chaque jour.
Un jour = Un rituel.
Nous allons réussir ensemble, nous soutenir et nous encourager à Vivre et à Créer grâce aux jeux du Cœur proposés par les enfants partout dans le monde.
Et si devenir Papillon, c'est trop tôt, trop grand ?
Tu reviens te déposer dans ton Cocon.
Sans jugement. Avec Amour.
🤍 Et si tu as besoin de plus de temps ?
Ton Cocon n'est pas limité à 7 jours. Tu peux y rester 2 semaines, 3 semaines... le temps dont TON Cœur a besoin. Tu ne deviens Papillon que quand tu te sens prête.
Et si c'est trop, tu peux toujours revenir te blottir dans ton Cocon.
C'est tout à fait okay. C'est doux. C'est toi qui sens. 🌱
Et toi, qu'en penses-tu ? Es-tu prête à t'envelopper de douceur ?
🤍✨ Clique sur un fruit de ton Cocon
et découvre ton rituel du jour
et découvre ton rituel du jour
LUNDI 💖 Rituel du Réveil
Mon Moment Bonheur qui sème la Joie
Mon Moment Bonheur qui sème la Joie
Dans ton Cocon cette semaine, tu prends un peu plus de temps. Au lieu de faire 2 à 3 respirations, tu fais 5 à 6 respirations ou 1 à 2 minutes. Tu savoures chaque respiration.
💜 1. Je réfléchis - On s'arrête
Dès que je perçois mes premières pensées, je m’allonge sur le dos, je pose mes mains sur mon ❤️ et je respire lentement et profondément pendant 2 à 3 minutes, en observant avec douceur ce qui se présente. 🥰
Je prends le temps de veiller à ne laisser entrer en moi, que des pensées qui créent du Bonheur et de la Joie.
Dès que je perçois mes premières pensées, je m’allonge sur le dos, je pose mes mains sur mon ❤️ et je respire lentement et profondément pendant 2 à 3 minutes, en observant avec douceur ce qui se présente. 🥰
Je prends le temps de veiller à ne laisser entrer en moi, que des pensées qui créent du Bonheur et de la Joie.
💚 2. J'agis - On sème
Quand j’arrive dans la salle de bain, je dépose mes vêtements usagés dans la manne à linge, je prends le temps de respirer lentement et profondément la Paix dans mon ❤️ 3 à 5 fois. 🥰
Quand j’arrive dans la salle de bain, je dépose mes vêtements usagés dans la manne à linge, je prends le temps de respirer lentement et profondément la Paix dans mon ❤️ 3 à 5 fois. 🥰
💖 3. L'émotion pure - Le cœur qui chauffe
Avant de sortir de la chambre, je regarde par la fenêtre et je salue « le grand Maître », c’est à dire mon Arbre du Bonheur qui se trouve près de mon logement : un grand pin 🥰
Je le salue et le remercie en pensée pour tout le soutien et le bonheur que nous partageons.
Avant de sortir de la chambre, je regarde par la fenêtre et je salue « le grand Maître », c’est à dire mon Arbre du Bonheur qui se trouve près de mon logement : un grand pin 🥰
Je le salue et le remercie en pensée pour tout le soutien et le bonheur que nous partageons.
MARDI 🧡 Rituel du Premier Repas
Mon Moment Bonheur qui m'apaise
Mon Moment Bonheur qui m'apaise
Dans ton Cocon, tu ne changes pas ta façon de manger. Tu changes ta façon de respirer. Tu prends le temps de déposer de la joie avant, pendant et après. ☕️✨
💖 1. Je sème ma joie - Devant la fenêtre 🪟
C'est ce moment précieux, suspendu... Quand je suis là, devant la fenêtre de la cuisine, les mains autour de mon café qui fume ☕️, et que je regarde... 👀
Je regarde la Nature qui s'éveille. 🌱 Les lumières qui bougent sur les feuilles 🍃, un petit oiseau qui passe 🕊️, l'air frais qui arrive tout doucement. 🌬️
Hummm... 💛 Comme ça fait du bien, dedans. 🥰 Comme un grand souffle qui remet tout à sa place. 🌈
C'est ce moment précieux, suspendu... Quand je suis là, devant la fenêtre de la cuisine, les mains autour de mon café qui fume ☕️, et que je regarde... 👀
Je regarde la Nature qui s'éveille. 🌱 Les lumières qui bougent sur les feuilles 🍃, un petit oiseau qui passe 🕊️, l'air frais qui arrive tout doucement. 🌬️
Hummm... 💛 Comme ça fait du bien, dedans. 🥰 Comme un grand souffle qui remet tout à sa place. 🌈
🧡 2. Je crée ma vie - J'ouvre l'armoire 🪵
Et tout est là, qui m'attend. 👀 Les deux boîtes à café, le sucre, la cafetière italienne... ☕️
Tout le petit nécessaire, bien rangé, à sa place. ✨
Hummm... 🥰 Comme c'est rassurant. Comme ça fait du bien de savoir que tout est là. 💛 Un geste simple. Connu. Qui sent bon le début de journée. 🌿
Et tout est là, qui m'attend. 👀 Les deux boîtes à café, le sucre, la cafetière italienne... ☕️
Tout le petit nécessaire, bien rangé, à sa place. ✨
Hummm... 🥰 Comme c'est rassurant. Comme ça fait du bien de savoir que tout est là. 💛 Un geste simple. Connu. Qui sent bon le début de journée. 🌿
💜 3. Je crée ma joie - J'ai terminé de manger 🍽️
Il me reste mon café à déguster... ☕️💛 Alors chaque jour, je vais dehors. 👣 Sur la terrasse, ou sur la pelouse... 🌱 Juste pour accueillir la journée. 🌞
Observer ce qui est nouveau 👀✨, Respirer dans le Cœur 💛🌬️ Et apprécier la journée qui commence... 🙏🌈
Hummm... Comme ça fait du bien. 🥰
Il me reste mon café à déguster... ☕️💛 Alors chaque jour, je vais dehors. 👣 Sur la terrasse, ou sur la pelouse... 🌱 Juste pour accueillir la journée. 🌞
Observer ce qui est nouveau 👀✨, Respirer dans le Cœur 💛🌬️ Et apprécier la journée qui commence... 🙏🌈
Hummm... Comme ça fait du bien. 🥰
MERCREDI 💜 Rituel du Matin
Mon Moment Bonheur qui sème la douceur
Mon Moment Bonheur qui sème la douceur
Dans ton Cocon, tu ne changes pas tes gestes du matin. Tu changes juste ta façon de respirer dedans. Tu rends tes gestes conscients. 🌿✨
🧡 1. Je franchis la porte - Aller en ville 🚪
Mon Moment Bonheur que j'ai choisi pour semer la Joie dans ma Clairière...
C'est ce moment où... je franchis la porte d'entrée pour aller "en ville" 🌍
C'est à dire que je vais rencontrer d'autres personnes, je me prépare donc à recevoir des "moments Bonheurs" à Vivre et à partager ✨
Mon Moment Bonheur que j'ai choisi pour semer la Joie dans ma Clairière...
C'est ce moment où... je franchis la porte d'entrée pour aller "en ville" 🌍
C'est à dire que je vais rencontrer d'autres personnes, je me prépare donc à recevoir des "moments Bonheurs" à Vivre et à partager ✨
💜 2. Je m'assois devant l'ordinateur 💻
Mon Moment Bonheur que j'ai choisi pour semer la Joie dans ma Clairière...
C'est ce moment où, je m'assois devant l'ordinateur...
Je prends le temps de respirer doucement, en prenant soin de me choisir des pensées qui construisent des merveilles et encore des merveilles. 🌈✨
Mon Moment Bonheur que j'ai choisi pour semer la Joie dans ma Clairière...
C'est ce moment où, je m'assois devant l'ordinateur...
Je prends le temps de respirer doucement, en prenant soin de me choisir des pensées qui construisent des merveilles et encore des merveilles. 🌈✨
💛 3. Le miel dans ma tisane - Moment délice 🍯
Mon Moment Bonheur que j'ai choisi pour semer la Joie dans ma Clairière...
C'est ce moment où... je prends le miel dans l'armoire afin de le mettre dans ma tisane thym-romarin du matin.
Et puis tout en respirant lentement, je le mélange avec ma cuillère en bois...
Hummm, quels moments délices 🥰✨
Mon Moment Bonheur que j'ai choisi pour semer la Joie dans ma Clairière...
C'est ce moment où... je prends le miel dans l'armoire afin de le mettre dans ma tisane thym-romarin du matin.
Et puis tout en respirant lentement, je le mélange avec ma cuillère en bois...
Hummm, quels moments délices 🥰✨
JEUDI 💚 Rituel du Deuxième Repas
À venir... On le fera ensemble après 🌿
✕ FermerVENDREDI 🧡 Rituel de l'Après-midi
À venir...
✕ FermerSAMEDI 💚 Rituel du Troisième Repas
À venir...
✕ FermerDIMANCHE 🌈 Rituel du Soir
À venir...
✕ FermerLUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE✨ Et toi? ✨
Quel rituel tu as envie d'approfondir demain?
Partage-nous ton moment Cocon! 🤍💛
On prend soin de ton adresse comme d'une petite graine, jamais partagée. 🌿
Je donne et je rayonne de Cœur à Cœur! 💛
Ouiiiiiiiiiiiiii, ces vidéos sont là pour : 🙏
- Te soutenir toi-même.
- Soutenir et Être encouragé(e) par tes enfants si tu en as.
- Soutenir, guider et Être encouragé(e) par tes élèves si tu en as aussi.
- Soutenir, rayonner et Être un modèle pour ton entourage familial, professionnel et au-delàààà. 🌳
- Soutenir et encourager les enfants qui créent plus de Bonheur, plus de Joie, plus de Paix intérieure partout dans le monde. 🌍💛
De tout Cœur, Merci pour ton soutien! 💛