Afin de prévenir les conflits, oser la bienveillance, est toujours une solution gagnante
Je transforme ma Viiiie, le climat relationnel de ma famille, de mon entourage social et au-delàààà…
Semaine 2 – Action 1 : Vivre ensemble, les « Jeux du Cœur»
Présentation détaillée
Continuer le travail de la semaine précédente en ce qui concerne les moments de respirations dans le Cœur proposés.
Respirer en conscience dans le Cœur matin, midi et soir.
Intensification :
Prendre le temps de répéter en pensée le mot « MERCI » lors de chaque cycle complet de respiration, sur l’inspiration ou l’expiration durant ces deux moments de rituel – routine ». Poser une ou plusieurs intentions avant de commencer à respirer en conscience dans le Cœur.
Tu as la possibilité de nous soutenir de différentes façons solidaires :
- Le soutien financier afin que nous puissions accompagner et former des communautés « en présentiel » partout dans le monde en remplissant le formulaire ci-dessous.
- Tu peux laisser des commentaires sous forme de témoignages lorsque tu participes aux événements « en ligne »
- Tu peux laisser une appréciation, déposer une image de tes productions ou celles de tes enfants, de tes élèves
- Tu peux aussi organiser des événements en liens avec les pratiques du Programme « Je donne et Je reçois »
- Continuer et maintenir la progression des nouvelles aptitudes et saines habitudes générées lors de la première semaine
- Favoriser le processus d’intégration dans ces nouvelles habitudes
- Intégrer la gratitude dans tous nos gestes quotidiens
Objectifs généraux
- Continuer et maintenir la progression des nouvelles aptitudes et saines habitudes générées lors de la première semaine.
Continuer et maintenir la progression des nouvelles aptitudes et saines habitudes générées lors de la première semaine Maintenir les nouvelles habitudes afin que cette habitude devienne un « rituel » que l’on fait sans devoir fournir un « effort », selon les spécialistes, il est nécessaire de pratiquer pendant 21 jours d’affilées pour que cela soit un rituel. C’est pour cela que nous mettons en lien des moments de vie « universel » avec de nouvelles habitudes, c’est plus facile, cela a plus de chances de réussites. C’est pour cela aussi que les intensifications se font petit à petit afin de ne pas surcharger le « mental ». - Favoriser le processus d’intégration dans ces nouvelles habitudes
- De l’auto observation des pensées, des résultats, des impacts.
- Des partages sous forme de commentaires, de témoignages de ces résultats et impacts au sein de la communauté des Arbres du Bonheur.
Objectif de l’intensification
- Intégrer la gratitude dans tous nos gestes quotidiens.
Le fait de dire « merci » de façon répétitive nous permet d’intégrer en nous, un nouveau niveau vibratoire, c’est-à-dire que nous montons en puissance de manifestation en soi et à l’extérieur de soi.
Nous y reviendrons un peu plus tard dans les explications de sciences appliquées. - Poser une ou plusieurs intentions avant
de commencer à respirer en conscience dans le Cœur.
Prendre le temps de poser des intentions dans le Cœur avant de commencer permet de donner plus de puissance et de volonté quant aux impacts et aux résultats obtenus grâce à la pratique de ces jeux du Cœur
Voici quelques exemples :
Je suis un Grand Arbre du Bonheur. J’Agis toujours avec bienveillance. Dans toutes mes Actions, j’agis pour la Paix. Je choisis toujours la gentillesse. Je remplis chaque jour mes pensées de Joie, d’Amour, de Paix, de Gratitude. Je réalise des merveilles à chaque instant
Je respire dans le Cœur afin d’apporter la Paix autour de moi. Je respire paisiblement à chaque instant pour rayonner la Paix. Je respire doucement afin d’Être un modèle de bienveillance. Je respire lentement, et je ressens la Paix en moi à chaque instant. Je respire l’Amour afin de le partager avec conscience à mon entourage.
Continuer et maintenir la progression de ces saines habitudes d’auto observation et de partages.
Intensification :
Cette semaine nous vous invitons à focaliser votre attention sur les impacts de votre rayonnement sur votre famille.
Pour les personnes « isolées », nous vous invitons à simplement continuer le travail de focalisation sur vous-même.
L’ONG Internationale Les Arbres du Bonheur propose également de « transmettre à l’équipe » sous forme de feed-back, nos auto observations de ces impacts et de ces résultats observés et générés
C’est-à-dire que pour avoir une meilleure optimalisation de ces résultats dans notre vie personnelle, dans notre vie familiale, dans notre vie associative et/ou professionnelle, il est souhaitable de les communiquer à l’équipe sous forme de commentaires, de témoignages, d’encouragements, de soutiens…
Les raisons de cette communication sont que cela :
👉 Stimule notre volonté de nous améliorer, de nous donner les meilleures conditions pour nous transformer et progresser, ensemble avec notre famille
et les enfants dans le monde
👉 Favorise la collaboration, le respect, la reconnaissance, la cohésion de l’équipe entre soi et soi, entre soi et son entourage personnel, familial et professionnel
👉 Favorise en nous, la sensation d’Être un citoyen du monde
👉 Développe la cohésion
👉 Encourage les autres membres de l’équipe à participer avec l’ensemble
de l’équipe
👉 Facilite l’enthousiasme, la Joie de Vivre et de communiquer ensemble autour de mêmes valeurs, de s’encourager à vivre ces expériences et à les partager avec sa famille, avec le monde.
» Moi qui avais tellement froid.
J’avais l’impression que j’allais souffrir de la malaria, ma seule envie était de me retrouver dans mon drap de lit mais j’ai constaté que plus
je dormais plus la malaria s’intensifiait en moi.
Alors j’ai pris le courage d’aller à côté de mon arbre de paix afin
de m’exercer. Certains membres de ma famille présent n’ont pas compris
la motivation que j’avais pour faire ces gestes mais moi quand j’ai eu fini, je me suis senti soulagé et guéri.
S’exercer sous son arbre de paix, pour moi, c’est vaincre son démon «
Philippe Lwamungu de RD du Congo
- La cohérence cardiaque
- La pleine conscience
- La psychologie positive
(à ne pas confondre avec les « pensées positives » - L’effet Pygmalion
- L’épigénétique
- La physique quantique
- La sylvothérapie
Comme il est mentionné ci-dessus, ces jeux sont simples ; redoutablement simples ; et lorsqu’on regarde une vidéo d’enfants ou de personnes qui pratiquent ces jeux, les personnes qui ne connaissent pas, qui ne pratiquent pas, ont tendance à croire que c’est TROP simple…
C’est un paradoxe que nous vivons depuis le début de la mise en ligne de ces jeux…
Ces fondements en sciences appliquées de pointes, sont très souvent interdépendants, interconnectés et intégrés de façon fluide dans nos gestes quotidiens, c’est aussi pour cela que ces jeux sont d’une « redoutable » efficacité !
Dans cette rubrique, nous les nommons sans les décrire, des vidéos spécifiques à chaque fondement scientifique seront disponibles très prochainement.
