Je transforme ma Viiiie, le climat relationnel de ma famille, de mon entourage social et au-delàààà…

Action 1 et 2 :  Vivre ensemble, les « Jeux du Cœur» et le soutien d’un Arbre du Bonheur
Intensification 

Action 3 :  Vivre ensemble, l’Harmonie
Présentation 

Résumé express :

Continuer le travail de la semaine précédente en ce qui concerne les deux rituels-routines proposés.

Respirer en conscience dans le Cœur matin, midi et soir.

Intensification :

Prendre le temps de répéter en pensée le mot « MERCI » lors de chaque cycle complet de respiration, sur l’inspiration ou l’expiration durant ces deux moments de rituel – routine ».
Poser une ou plusieurs intentions avant de commencer à respirer en conscience dans le Cœur.

Si on n’a pas encore trouvé son Arbre du Bonheur, continuer à chercher dans son entourage : un ou plusieurs Arbres du Bonheur.

Intensification :

Prendre le temps d’aller deux ou trois fois sur la semaine près de son ou un de ses Arbres du Bonheur.

Rester près de lui un minimum de 5 minutes tout en respirant lentement.

Présentation :

Prendre le temps ; en présence de la famille et/ou des enfants de son entourage ou en patientèle si vous êtes thérapeutes,  de respirer régulièrement en conscience tout en soufflant par la bouche sans mettre les mains sur le Cœur.